Compreenda a ansiedade e aprenda como lidar melhor com as crises

Compreenda a ansiedade, como ela funciona e aprenda diversas técnicas e estratégias para te ajudar a lidar com as crises de ansiedade. Compre agora para começar a cuidar da sua saúde mental.

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  • Compreenda o que é a ansiedade e o que está acontecendo com você
  • Aprenda a enfrentar as crises de ansiedade sem desespero
  • Tenha em mãos técnicas e estratégias para lidar com a ansiedade
  • Como diminuir a ansiedade no dia a dia
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Fico ansioso(a) com facilidade ou tenho crises de ansiedade, o ebook pode me ajudar?

O ebook vai te ajudar a compreender o que esta havendo com você e enfrentar os momentos de ansiedade com mais leveza. Lembrando que não substitui tratamento psicologico e psiquiatrico, mas pode contribuir para lidar com a ansiedade no seu dia a dia com mais tranquilidade.

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